Dlaczego mój były publikuje tak wiele w mediach społecznościowych?

dzisiaj porozmawiamy o tym, dlaczego twój były tak dużo publikuje w mediach społecznościowych.

Kiedy mówię o mediach społecznościowych, nie mówię o czymś konkretnym, jak Facebook. Mówię o wszystkich platformach społecznościowych

  • Snapchat
  • Instagram
  • nazwij to

ale jeśli naprawdę nie lubisz czytać artykułów i chcesz mieć szeroki przegląd tego, dlaczego twój były nadal publikuje w mediach społecznościowych, to ten film ma pomóc ci zrozumieć ich stan umysłu.

ale po pierwsze, jednym z najczęściej zadawanych pytań, które dostajemy od naszych klientów jest, czy w ogóle mam szansę odzyskać moją byłą?

jeśli siedzisz i zastanawiasz się nad tym pytaniem, to mam dla Ciebie świetną wiadomość. Przygotowałem specjalny quiz, który ma ci odpowiedzieć.

Ten quiz da ci przybliżony obraz twoich szans na odzyskanie ex, a co ważniejsze, niektóre z kolejnych kroków, które powinieneś podjąć. Wystarczy kliknąć tutaj, aby go wziąć!

krótkie słowo o pójściu do znajomych i rodziny o pomoc

wiele razy, gdy ludzie próbują zrozumieć, dlaczego ich były publikuje tak wiele w mediach społecznościowych, pierwszym miejscem, do którego zwracają się, są ich przyjaciele lub rodzina, a często ci przyjaciele i rodzina są dla nich dość okrutni.

mówią takie rzeczy, „nie powinieneś na to patrzeć”, „dlaczego masz taką obsesję na punkcie tego, co publikuje twój były?””Powinieneś iść dalej!”i takie tam.

nie sądzę, aby były to bardzo produktywne lub wrażliwe odpowiedzi; nie pomagają w bólu związanym z oglądaniem postów w mediach społecznościowych twojego byłego, a on lub ona wygląda szczęśliwie, jakby szli dalej.

ale bardzo trudno postawić się w czyjejś sytuacji, a oni nie chcą być nieprzydatni. W tym artykule postaramy się rozpakować przyczyny całej tej aktywności w mediach społecznościowych, abyś mógł ją zrozumieć i przetworzyć w zdrowy sposób.

czy to dobry znak, że twój były tak dużo publikuje w mediach społecznościowych?

nie zamierzam zajmować stanowiska w kwestii tego, czy powinieneś wrócić do swojego byłego w konkretnej sytuacji (bo tak naprawdę, to jest to, co pchamy Cię do quizu), ale pomogę ci z tym, co naprawdę dzieje się w umyśle twojego byłego, gdy publikuje on w mediach społecznościowych.

ok, więc widziałeś kilka zdjęć na Facebooku, Snapchacie lub gdziekolwiek, gdzie twój były najwyraźniej świetnie się bawi, bez względu na rozstanie lub Twoje uczucia.

to naprawdę Cię denerwuje-i to jest naturalne. Ale powiem wam, że często może to być dobry znak-tak, naprawdę! On (lub ona) jest zdesperowany, aby udowodnić światu i tobie, ex, że są w porządku.

podjęli słuszną decyzję, by być z tobą, nie ma żalu i teraz mogą robić te wszystkie rzeczy, o których myśleli, gdy patrzyli na trawę po drugiej stronie i myśleli: „Wow, to jest bardziej zielone.”

w rzeczywistości nie jest to takie proste. Miałeś związek, więź, dobre i złe czasy. Cierpią, nawet jeśli próbują to ukryć przed wami i przed światem.

i – to jest kluczowe – próbują przekonać siebie, że wszystko jest w porządku.

ale tak jak osoba może mieć kanał na Instagramie pełen pięknych zdjęć z podróży, ale w środku być bardzo tęskni za domem, twój były może publikować szczęśliwe zdjęcia i być, cóż, wcale nie tak szczęśliwy.

skąd wiesz?

wszystko sprowadza się do ich nawyków. Wszyscy jesteśmy stworzeniami nawyków-nawyki pozwalają nam przetrwać nasze dni bez przemyślenia każdej decyzji.

i wpadamy też w nawyki mediów społecznościowych.

niektórzy ludzie sprawdzają wszędzie, gdzie idą, publikują codziennie i tworzą wiele historii. Niektórzy w ogóle nie piszą. Jeden mężczyzna zamieści zdjęcia par-inny nigdy tego nie zrobi.

niektórzy usuwają wszystkie zdjęcia par, posty itp., inni je zostawią (a jeśli się zastanawiasz, najlepiej nie usuwać takich postów / zdjęć, ponieważ jest to zbyt emocjonalna reakcja.).

znam klientkę, której były zablokował ją na większości kanałów społecznościowych.

nie nawiązała kontaktu, ale kilka postów prześlizgnęło się przez nią i została skonfrontowana z nim, publikującym wiele check-inów, kilka zdjęć i używającym hashtagów takich jak #makesmehappy.

wszystko, czego nigdy wcześniej z nią nie robił.

całkowita zmiana nawyków.

była zdruzgotana, ale pomogłem jej zobaczyć, że istnieje duża możliwość, że za bardzo starał się przekonać wszystkich-i siebie-że ten związek naprawdę działa.

i przypomniałem jej też, że okres miodowy to właśnie ten – jeden etap w ich związku, który na 100% się skończy. (Tak było. Odzyskała go.)

Pamiętaj również, że zdjęcia innej kobiety lub innego mężczyzny nie powinny być używane do bicia się. Pracuj nad swoją Trójcą (więcej na ten temat w zasobach EBR Pro) i własnym wewnętrznym i zewnętrznym pięknem, a przyćmiaj drugą, będąc niewzruszoną dziewczyną.

pamiętaj, że media społecznościowe pokazują wszystko, co najlepsze i rzadko ludzie są na tyle odważni, aby naprawdę zanurzyć się w trudniejszą stronę życia.

Po zakończeniu tego wstępu, w dalszej części tego artykułu będę mówił o czterech potencjalnych skutkach, czterech myślach, które mogą przebiegać przez umysł twojego byłego, aby wyjaśnić jego zachowanie.

zachowanie #1: czują się pusto, a to jest ich sposób działania

jak wielu z was wie, że mam kanał na YouTube. Kilka filmów temu opowiadałem o mojej koncepcji tego, jak lubię oglądać pięć etapów żalu, jeśli chodzi o rozstania. Jeśli nie masz czasu na obejrzenie filmu, oto krótkie podsumowanie.

badania wykazały, że smutek często pojawia się w różnych stadiach.

etapy te są następujące:

  1. zaprzeczenie
  2. gniew
  3. targowanie się
  4. depresja
  5. akceptacja

etapy te nie są przeznaczone do nakazów ani do uczynienia trudnego procesu żałoby uporządkowanym lub starannie zapakowanym, ale mogą pomóc ci zrozumieć twoje reakcje i uczucia.

uważam, że pięć etapów żalu jest doskonałym sposobem opisania zachowań niektórych ludzi po rozstaniu.

nie wierzę w kolejność, w jakiej są często przedstawiane.

żal po stracie nie podąża za liniową osią czasu – możesz doświadczyć niektórych lub wszystkich elementów, w dowolnej kolejności, w różnych okresach czasu.

osobista historia i sytuacja każdego jest inna.

jeśli chodzi o rozstania, można Doświadczyć wszelkiego rodzaju emocji – czasem gniewu, czasem zaprzeczenia – i niekoniecznie w tej kolejności.

często skaczemy po pięciu etapach w zależności od dnia lub możemy utknąć w jednym na kilka dni.

twój były również odczuwa te etapy żalu: nawet jeśli wydaje się, że nie są, nawet jeśli to oni zakończyli wszystko, i nawet jeśli mówią, że już nic do ciebie nie czują.

wydaje się, że eks przechodzący przez te wszystkie emocjonalne wahania wahadła chciałby się odegrać.

czasami media społecznościowe mogą być idealnym sposobem, aby to zrobić – łatwym i pozornie bezpiecznym ujściem dla ich uczuć.

zachowanie # 2: Twój były próbuje zwrócić twoją uwagę

dlaczego miałby chcieć twojej uwagi?

pomyśl przez chwilę o tym z ich perspektywy. Byliście razem przez długi czas (zwykle im dłużej, tym lepiej wyjaśnić ten punkt, który staram się wyjaśnić).

powiedzmy, że byliście razem przez dwa lata.

oznacza to, że przez dwa lata był twoim priorytetem numer jeden (lub przynajmniej numer dwa).

ale nagle, kiedy przechodzisz przez rozstanie, on nie zwraca na siebie uwagi, którą kiedyś otrzymywał.

nikt go nie pyta jak mu minął dzień, czy chce coś odebrać ze sklepów, czy ma ochotę gdzieś wyjść. I z pewnością nie ma intymnej rozmowy ani seksu-nawet jeśli nagle ma inną kobietę, poziom intymności i połączenia, które miał z tobą,nie będzie tam.

uwaga od ciebie jest rodzajem potwierdzenia.

To zwiększa jego poczucie własnej wartości – o czym porozmawiamy za chwilę.

ten wzrost poczucia własnej wartości, który dostawał każdego dnia od rozmowy z Tobą, nazywania go przezwiskami takimi jak babe czy honey – zniknął. Próbuje znaleźć sposób, żeby to odzyskać.

Dlaczego postowanie w mediach społecznościowych miałoby to zrobić? To nie jest tak, że będziesz siedzieć i mówić „Hej, wróćmy do siebie” lub „Hej, wyglądasz naprawdę seksownie” w oparciu o jeden post. Po prostu nie będziesz tego mówić (i dobrze jest tego nie robić)!

ale to, co możesz zrobić, to może skomentować zdjęcie, lub polubić zdjęcie, albo przynajmniej obejrzeć jego historie.

a jeśli tak, to służy jako forma potwierdzenia dla niego, odrobina uwagi od Ciebie, która da mały wzrost jego poczucia własnej wartości.

oczywiście nie musisz mu tego dawać. Jeśli użyjesz zasady braku kontaktu, aby zachęcić go do tęsknienia za tobą i żałowania, że nie jesteś z tobą, nie odpowiesz na nic, w tym treści w mediach społecznościowych.

(Co To jest brak reguły kontaktu? Sprawdź więcej tutaj w No Contact Rulebook.)

zachowanie #3: uważają, że publikowanie w mediach społecznościowych zwiększy ich poczucie własnej wartości

więc zachowanie 2 bezproblemowo wtapia się w zachowanie 3.

oto rzecz, o której większość ludzi doskonale wie, ale nigdy nie mówi o mediach społecznościowych i publikowaniu na nich.

prezentujemy tylko to, co najlepsze.

rzadko wchodzi się na czyjś profil na Facebooku i widzi dokładnie, jak wygląda, gdy budzi się rano.

często widuje się je w ich najbardziej ekscytujących momentach, a czasami ludzie próbują produkować te momenty w ciągu dnia.

przycinają brzydki budynek w rogu zdjęcia, dodają filtry lub używają oprogramowania do rozjaśnienia zdjęcia, dodają hashtagi, abyś myślał, że świetnie się bawią. Wykonują 20 różnych strzałów, aby uzyskać jeden dobry. Myślą: Hej, wyglądam teraz całkiem fajnie, zrobię sobie selfie.

nigdy tego nie zrobią, kiedy robią coś żenującego lub niefajnego – kiedy się właśnie obudzili, albo mają kaca lub są chorzy.

chwała tym, którzy to robią – ale to nie większość z nas.

To dlatego, że zawsze chcemy, aby ludzie patrzyli na nas w określony sposób.

media społecznościowe to wizytówka naszego życia, a nie prawdziwe lustro.

myślenie tutaj jest takie, że prezentując światu nasze najlepsze ja, zwiększy to naszą samoocenę. Polubienia, komentarze i akcje to zrobią.

ale chyba największym paradoksem jest tak, to może rzeczywiście zwiększyć naszą samoocenę, ale z kolei obniża naszą samoocenę.

Czy kiedykolwiek spojrzałeś na uroczego faceta lub uroczą dziewczynę na profilu społecznościowym lub aplikacji randkowej i pomyślałeś sobie, człowieku, naprawdę chciałbym się z nią umówić.

ustawiasz datę, a potem widzisz ich osobiście i nie wyglądają tak, jak wyglądali na swoim profilu.

To dlatego, że ta osoba zaprezentowała Ci tylko swoje najlepsze ja.

nie pokazują Ci prawdziwych Umawiasz się z kimś na podstawie tego, jak go postrzegasz.

rozumieją to i im się to podoba, bo tak, może mają ładną twarz, ale uważają się za nadwagę, więc ukrywają ten fakt.

nadal mają poczucie własnej wartości, bo czują się pożądane.

ale też obniżają swoją samoocenę, bo w głębi duszy wiedzą, że ukrywają część siebie.

interesujące jest to, że kiedy bierzesz faceta, który przeżywa rozstanie, nie jest naciągane, aby powiedzieć, że jedną z największych wspólnych stron rozstania jest smutek i negatywne myśli-czują się bardzo źle z samym sobą.

jednym z etapów żalu jest depresja – uczucie pustki i smutku. To naturalne, gdy kogoś stracisz.

więc znajdą sposoby, aby opublikować naprawdę niesamowite zdjęcia siebie, aby zwiększyć ich poczucie własnej wartości. Ale to z kolei obniża ich poczucie własnej wartości, za co czasami będą cię obwiniać.

zachowanie #4 – szukają walidacji od innych

media społecznościowe polegają na szukaniu walidacji od innych. Dlatego ludzie na nim piszą.

chcą pokazać swoim przyjaciołom i rodzinie, co robią, oczywiście, ale prawdziwym powodem, jak wszyscy wiemy, jest to, że naprawdę lubimy, gdy ludzie lubią lub komentują nasze zdjęcia lub mówią nam coś miłego.

szczególnie lubimy, gdy ludzie nas ubóstwiają.

więc to nie jest daleko od twojego byłego, który przechodzi przez to rozstanie, który czuje się mniej kochany i ceniony, aby publikować rzeczy, aby szukać potwierdzenia nie od ciebie, ale od wszystkich innych.

szczególnie widzimy to z mężczyznami, którzy próbują przejść na odbicie. Próbują uzyskać walidację od innych kobiet, aby poczuły się lepiej o sobie i swojej sytuacji.

i wystarczy jedna pozytywna Walidacja płci przeciwnej, aby uzależnić się od tego uczucia.

mogą dostać jeden miły komentarz od tej ładnej dziewczyny, w której zawsze się podkochiwali, a Ty wiedziałeś, że się podkochiwali, kiedy się spotykaliście, a następną rzeczą, jaką wiesz, to ciągłe publikowanie, próbując uzyskać nie tylko więcej potwierdzenia od dziewczyny takiej jak ona, ale od każdej dziewczyny.

są uzależnieni od tego małego wzrostu poczucia własnej wartości.

chyba najciekawszą częścią tej koncepcji jest to, że przez większość czasu nie są nawet świadomi tego, że to robią. Są niewolnikami swoich emocji. Dostają ten mały impuls i to wszystko, czego chcą od tego momentu.

ale uczucie zanika, więc muszą przejść przez to wszystko jeszcze raz.

więc ważne jest, aby czytać między wierszami i rozumieć, co tak naprawdę dzieje się przez większość czasu.

jest jedna wielka rzecz, którą chcę, abyś zabrał z tego filmu: kiedy twój były stale publikuje w mediach społecznościowych, zwłaszcza jeśli nie publikowali tak dużo wcześniej, jest to wynikiem zerwania: przyczyna i skutek są.

nie zawsze chcą cię z powrotem, ale odczuwają skrajny ból po rozstaniu i często najlepszym sposobem radzenia sobie z tym bólem wydaje się wskoczyć do świata szybkiej walidacji w mediach społecznościowych, nawet jeśli nie jest to najlepsza droga do poprawy samopoczucia.

więc nie denerwuj się tą całą aktywnością w mediach społecznościowych i nie obsesyjnie myśl o tym, co to znaczy. Po prostu wiedz, że jeśli postępujesz zgodnie z programem odzyskiwania byłego chłopaka, robisz wszystko, co w twojej mocy, aby go odzyskać – jeśli chcesz.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.