実際に働く5つの奇妙な食事

約14年前、Men’s Health magazineは地下鉄からサンドイッチだけを食べて245ポンドを落とした大学の子供について世界に 彼の名前はジャレッドで、彼の食事は奇妙でしたが、地下鉄のマーケティング部門はそれを食べました。

今日、同様に奇妙な食事計画の不足はありません—しかし、トリックは今、それがあったように、痩せに彼らの秘密を集めることです、アラン-アラゴン、M.S.、男性の健康減量アドバイザーは述べています。 「見知らぬ人の食事の中には、人々が食べたい食べ物に基づいているものがあるので、維持しやすいものがあります。”

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だから、ビールとソーセージだけ? ああテーブルの上だ 私たちは、特定の食事が実際に働くのに十分なほど奇妙な(そして愚かな)理由を見つけるためにトップ栄養士に話をしました。

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ビールとソーセージの食事

これをテールゲーターの食事と呼びます。 エボ-テラ、44、テンペ、アリゾナ州のオンライン幹部は、195から177ポンドに30日に約1,500カロリーの日の平均を消費する—主に高品質のソーセージとクラフトエールから落ちた。

時々彼はパンを使用しました; 時には彼はタマネギとピーマンを加えたり、ソーセージを唐辛子に刻んだりした。 ほとんどの人が実現するよりも多くのソーセージの品種と偉大なクラフトビールの種類があります”とTerra氏は言います。 “低品位の話題と適度な空腹の三十から一日は、あなたの体格のための驚異を行うことができます。”

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それは間違いなくテラは、彼が食べているだろうものを楽しみにして目が覚めたので、彼の食事は心理的に簡単だった、アラゴン氏は述べています。 「長期的な健康のために、しかし、それは栄養素の範囲を欠いています。”それでも、タンパク質は充填されているので、それはすべての食事でそれを食べるためにスマートです。

terraはブティックの肉屋で貯蔵した;質のガキ、あなたのファーマーズマーケットで蛋白質の13から15グラムを、詰めるか、または有機性プレーリーのイタリアのチキンソーセージかApplegateの有機性andouilleを試みることができる。

ホップヘビースタウトまたはIPAであなたのwurstを洗うことは、あなたの代謝を助けることができます-あなたは二つであなたのタブを閉じた場合。 日本の研究は、適度なアルコール消費がインスリン感受性を増加させ、あなたの体がより効果的に砂糖を燃やすことを可能にすることを示しています。 テラは約200ビールを試してみました。 彼のトップ二つ: 有限会社レフトハンド-ブルーイング’SミルクスタウトとバラストポイントのスカルピンIPA。

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細菌の食事

ここでは、カロリーを制限しない計画です。

細菌の食事

代わりに、あなたはあなたの消化管を植民地化健康な細菌の集団を肥育食品の種類の多くを消費します。

ステラ・メツォバス、C.C.N.、21日の消化が良い健康の解毒の著者は、毎日probiotic豊富な食糧の少なくとも半分のコップを食べた彼女の顧客が言う(ヨーグルトかザワークラウトのような)21

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