Perché il mio ex distacco così tanto sui social media?

Oggi parleremo del perché il tuo ex sta postando così tanto sui social media.

Quando dico social media, non sto parlando di qualcosa di specifico come Facebook. Sto parlando di tutte le piattaforme di social media

  • Snapchat
  • Instagram
  • Lo chiami

Ma se non sei davvero interessato a leggere articoli e vuoi un’ampia panoramica del perché il tuo ex continua a postare sui social media, questo video è pensato per aiutarti a capire il loro stato d’animo.

Ma prima, una delle domande più frequenti che otteniamo dai nostri clienti è, ho anche la possibilità di ottenere il mio ex indietro?

Ora, se sei seduto lì a chiederti proprio questa domanda, ho una grande notizia per te. Ho messo insieme un quiz speciale progettato per rispondere a voi.

Questo quiz vi darà un’idea approssimativa delle vostre probabilità di ottenere il vostro ex indietro, e ancora più importante alcuni dei prossimi passi si dovrebbe prendere. Basta cliccare qui per prenderlo!

Una parola veloce su Come andare ai tuoi amici e familiari per chiedere aiuto

Un sacco di volte in cui le persone cercano di capire perché il loro ex sta postando così tanto sui social media, il primo posto a cui si rivolgono sono i loro amici o familiari, e spesso

Dicono cose come “Non dovresti guardarlo”, ” Perché sei così ossessionato da ciò che il tuo ex sta postando?””Si dovrebbe andare avanti!”e simili.

Non penso che quelle siano risposte molto produttive o sensibili; essi non aiutano con il dolore di vedere i messaggi di social media del tuo ex e lui o lei guardando felice, come se si stanno muovendo su.

Ma è molto difficile mettersi nella posizione di qualcun altro, e non intendono essere inutili. Questo articolo cercherà di disfare le ragioni di tutta questa attività di social media, in modo da poter capire ed elaborare in modo sano.

È un buon segno che il tuo ex sta postando così tanto sui social media?

Non ho intenzione di prendere una posizione sul fatto o meno si dovrebbe tornare con il tuo ex nella vostra situazione particolare (perché in realtà, questo è quello che stiamo spingendo verso il quiz per), ma ho intenzione di aiutarvi con quello che sta realmente accadendo nella mente del tuo ex, come egli messaggi sui social media.

Va bene, così hai visto alcune foto su Facebook, Snapchat o dovunque del tuo ex apparentemente avere un tempo impressionante, senza alcun riguardo per la rottura o i tuoi sentimenti.

Questo ti sconvolge davvero – e questo è naturale. Ma lasciate che vi dica che spesso può essere un buon segno-sì, davvero! Lui (o lei) è disperato per dimostrare al mondo e a te, l’ex, che stanno bene.

Hanno preso la decisione giusta per stare lontani da te, non ci sono rimpianti e ora possono fare tutte quelle cose a cui stavano pensando quando guardavano quell’erba dall’altra parte e pensavano: “Wow, è più verde.”

In realtà, non è così semplice. Hai avuto una relazione, una connessione, momenti buoni e cattivi. Stanno male, anche se stanno cercando di nasconderlo a te e al mondo.

E – questa è la chiave – stanno cercando di convincersi che tutto va bene.

Ma proprio come una persona può avere un feed Instagram pieno di belle immagini di viaggio, ma dentro essere super nostalgia di casa, il tuo ex può essere la pubblicazione di immagini felici ed essere, beh, non così felice a tutti.

Come si può dire?

Tutto si riduce alle loro abitudini. Siamo tutti creature abitudinarie-le abitudini ci permettono di superare i nostri giorni senza pensare troppo ad ogni decisione.

E cadiamo anche nelle abitudini dei social media.

Alcune persone controlleranno ovunque vadano, pubblicheranno ogni giorno e faranno molte storie. Alcuni post a malapena a tutti. Un uomo pubblicherà coppie foto-un altro non potrà mai farlo.

Alcune persone cancelleranno tutte le foto, i post delle coppie, ecc., altri li lasceranno (e nel caso te lo stia chiedendo, è meglio non cancellare tali post / foto, poiché è una risposta troppo emotiva.).

Conosco un cliente il cui ex l’ha bloccata sulla maggior parte dei canali dei social media.

Non ha avuto alcun contatto, ma alcuni post si sono intrufolati e si è confrontata con lui pubblicando un sacco di check-in, un paio di foto e usando hashtag come #makesmehappy.

Tutte cose che non aveva mai fatto prima con lei.

Un totale cambiamento di abitudini.

Era devastata, ma l’ho aiutata a vedere che c’era una buona possibilità che stesse cercando troppo di convincere tutti – e se stesso – che questa relazione di rimbalzo stava davvero funzionando.

E le ho anche ricordato che il periodo della luna di miele è proprio questo – uno stadio della loro relazione che è al 100% destinato a svanire. (Lo ha fatto. L’ha riavuto.)

Inoltre, si prega di notare che le immagini dell’altra donna o altro uomo non devono essere utilizzati per battere te stesso. Lavora sulla tua Trinità (più su quella nelle risorse EBR Pro) e sulla tua bellezza interiore ed esteriore, e eclissare l’Altra essendo la Ragazza ingettibile.

Ricorda che i social media mostrano il meglio di tutto e raramente sono persone abbastanza coraggiose da immergersi davvero nel lato più grintoso della vita.

Con questa introduzione, per il resto di questo articolo parlerò di quattro potenziali risultati, quattro pensieri che potrebbero attraversare la mente del tuo ex per aiutare a spiegare il suo comportamento.

Comportamento #1: Si sentono vuoti, e questo è il loro modo di agire

Come molti di voi sanno che ho un canale YouTube. Alcuni video fa ho parlato del mio concetto di come mi piace vedere le cinque fasi del dolore quando si tratta di rotture. Se non hai tempo per guardare il video, ecco un breve riassunto.

La ricerca ha dimostrato che il dolore si presenta spesso in diverse fasi.

Le fasi sono:

  1. Negazione
  2. Rabbia
  3. Contrattazione
  4. Depressione
  5. Accettazione

Queste fasi non sono intese per essere prescrittive, o per rendere il difficile processo di lutto ordinato o ben imballato, ma possono aiutarti a capire le tue reazioni e sentimenti.

Credo che le cinque fasi del dolore siano un ottimo modo per descrivere i comportamenti di alcune persone dopo una rottura.

Quello in cui non credo è l’ordine in cui vengono spesso presentati.

Il dolore per una perdita non segue una linea temporale lineare: è possibile che si verifichino alcuni o tutti gli elementi, e in qualsiasi ordine, in diversi periodi di tempo.

La storia personale di tutti e la situazione è diversa.

Quando si tratta di rotture si possono sperimentare tutti i diversi tipi di emozioni – a volte la rabbia, a volte la negazione – e non necessariamente in questo ordine.

Saltiamo spesso intorno alle cinque fasi a seconda del giorno, o potremmo essere bloccati in uno per giorni.

Il tuo ex sta anche sentendo queste fasi di dolore: anche se non sembrano esserlo, anche se sono quelli che hanno finito le cose, e anche se dicono di non provare più sentimenti per te.

È ovvio che un ex che attraversa tutte queste oscillazioni emotive del pendolo vorrebbe agire.

A volte i social media possono essere il modo perfetto per farlo – uno sbocco facile e apparentemente sicuro per i loro sentimenti.

Comportamento #2: Il tuo ex sta cercando di ottenere la vostra attenzione

Perché vogliono la vostra attenzione in particolare?

Pensaci dal loro punto di vista per un momento. Voi due siete stati insieme per molto tempo (di solito più a lungo, meglio spiegare questo punto che sto cercando di fare).

Diciamo che siete stati insieme per due anni.

Ciò significa che per due anni è stato la tua priorità numero uno (o il numero due, almeno).

Ma tutto ad un tratto, quando si passa attraverso una rottura, non sta ricevendo l’attenzione che ha usato per ricevere.

Non c’è nessuno che gli chiede come è andata la sua giornata, se vuole qualcosa che prende dai negozi, se ha voglia di uscire da qualche parte divertente. E non c “è certamente alcuna conversazione intima o sesso – anche se ha improvvisamente un” altra donna, il livello di intimità e di connessione che aveva con te, non sarà lì.

Quell’attenzione da parte tua è una sorta di convalida.

Aumenta il suo ego. Aumenta la sua autostima – di cui parleremo di più tra un minuto.

Quella spinta di autostima che stava ricevendo ogni giorno dal parlare con te, lo chiami nomi di animali domestici come babe o honey-è andato. Sta cercando un modo per riprendersene un po’.

Perché pubblicare sui social media farlo? Non è che si sta andando a sedersi lì e dire “Hey, torniamo insieme” o “Hey, si guarda davvero molto sexy,” sulla base di un post. Non hai intenzione di dire quelle cose (ed è una buona idea non farlo)!

Ma quello che potresti fare è forse commentare una foto, o come una foto, o per lo meno, guardare le sue storie.

E se lo fai, serve come una forma di convalida per lui, un po ‘di attenzione da parte tua che sta per dare un po’ di spinta alla sua autostima.

Certo, non devi darglielo. Se si utilizza una regola di Nessun contatto per incoraggiarlo a perdere te e rimpiangere di non essere con te, non risponderai a nulla, compresi i contenuti dei social media.

(Che cosa è nessuna regola di contatto? Scopri di più qui nel Regolamento Nessun contatto.)

Comportamento #3: Ritengono che la pubblicazione sui social media aumenterà la loro autostima

Quindi il comportamento 2 si fonde perfettamente con il comportamento 3.

Ecco la cosa che la maggior parte delle persone conosce perfettamente, ma non parla mai quando si tratta di social media e post su di esso.

Presentiamo solo i nostri migliori sé.

Raramente vai sul profilo Facebook di qualcuno e vedi esattamente come sono quando si svegliano al mattino.

Li vedi spesso nei loro momenti più emozionanti, e talvolta le persone cercano di fabbricare questi momenti mentre vanno durante il giorno.

Ritagliano il brutto edificio nell’angolo della foto, aggiungono filtri o usano software per illuminare la foto, aggiungono hashtag per farti pensare che si stiano divertendo. Prendono 20 colpi diversi per ottenere uno buono. Loro pensano, ehi, io sto abbastanza bene in questo momento, ho intenzione di fare un selfie.

Non lo faranno mai quando stanno facendo qualcosa di imbarazzante o non cool – quando si sono appena svegliati, o sono sbornia o malati.

Complimenti a quelle persone che lo fanno-ma non è la maggior parte di noi.

Questo perché vogliamo sempre che le persone ci guardino in un certo modo.

I social media sono una vetrina per le nostre vite, non un vero specchio.

Il pensiero qui è che presentando il nostro sé migliore al mondo, aumenterà la nostra autostima. Mi piace, commenti e condivisioni lo faranno.

Ma forse il più grande paradosso è sì, può effettivamente aumentare la nostra autostima, ma a sua volta abbassa la nostra autostima.

Avete mai guardato un ragazzo carino o una ragazza carina su un profilo di social media o un incontri app e pensato a te stesso, uomo, mi piacerebbe davvero uscire con quella persona.

Si imposta una data e poi li vedi di persona e non sembrano nulla come sembravano sul loro profilo.

Questo è perché quella persona ha solo presentato il loro meglio di sé a voi.

Non ti mostrano il vero loro. Stai facendo un appuntamento con qualcuno in base a come si percepisce loro di essere.

Lo capiscono e gli piace, perché sì, forse hanno un bel viso, ma si considerano sovrappeso, quindi nascondono questo fatto.

Ottengono ancora la spinta di autostima perché si sentono desiderabili.

Ma abbassano anche la loro autostima perché in fondo sanno che stanno nascondendo parte di se stessi.

Ora ciò che è interessante è quando prendi un ragazzo che sta attraversando una rottura, non è davvero un tratto dire che uno dei più grandi lati comuni di una rottura è la tristezza e i pensieri negativi – si sentono estremamente male con se stessi.

Una delle fasi del dolore è la depressione – sentirsi vuoto e triste. E ‘ naturale quando hai perso qualcuno.

Quindi troveranno il modo di pubblicare immagini davvero fantastiche di se stessi per aumentare la loro autostima. Ma questo a sua volta abbassa la loro autostima, che a volte ti biasimeranno.

Comportamento #4-Cercano la convalida da altri

I social media sono tutti alla ricerca di convalida da altri. Ecco perché la gente posta su di esso.

Vogliono mostrare ai loro amici e familiari quello che stanno facendo, certo, ma la vera ragione, come in fondo tutti sappiamo, è che ci piace molto quando le persone amano o commentano le nostre foto, o dicono qualcosa di carino per noi.

Ci piace soprattutto quando le persone ci idolatrano.

Quindi non è molto lontano dal tuo ex che sta attraversando questa rottura, che si sente meno amato e apprezzato, per pubblicare cose per cercare la convalida non da te, ma da tutti gli altri.

Lo vediamo soprattutto con gli uomini che stanno cercando di andare sul rimbalzo. Stanno cercando di ottenere la convalida da altre donne in modo che si sentano meglio con se stessi e la loro situazione.

È il “Ce l’ho ancora”, la sensazione che vogliono.

E tutto ciò che serve è una convalida positiva dal sesso opposto per diventare dipendenti da quella sensazione.

Forse ottengono un bel commento da quella bella ragazza su cui hanno sempre avuto una cotta, e sapevi che avevano una cotta quando voi due stavate insieme, e la prossima cosa che sai, stanno postando costantemente cercando di ottenere non solo più convalida da una ragazza come lei, ma da qualsiasi ragazza.

Sono dipendenti da quella piccola spinta di autostima.

Forse la parte più interessante di questo concetto è che la maggior parte delle volte, non sono nemmeno consapevoli che lo stanno facendo. Sono schiavi delle loro emozioni. Ottengono quella piccola spinta e questo è tutto ciò che vogliono da quel punto in poi.

Ma la sensazione svanisce, quindi devono passare di nuovo tutto.

Quindi è importante per te leggere tra le righe e capire cosa sta realmente succedendo la maggior parte del tempo.

C’è una grande cosa che voglio che tu porti via da questo video: quando il tuo ex sta postando costantemente sui social media, specialmente se non hanno pubblicato così tanto prima, è il risultato della rottura: la causa e l’effetto sono lì.

Non è sempre che ti vogliono indietro, ma sono in estremo dolore dalla rottura e spesso il modo migliore per affrontare quel dolore sembra essere quello di saltare nel mondo della convalida rapida sui social media, anche se non è in realtà la strada migliore per sentirsi davvero meglio.

Quindi non essere arrabbiato per tutta l’attività dei social media e non ossessionarti da ciò che significa. Basta sapere che se si segue il programma di recupero Ex fidanzato, si sta facendo il meglio possibile per farlo tornare – se si vuole.

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