az Interdependent Life

az egyik rajongásom a codependence iránt a sokoldalúsága. Akkor nyilvánvaló a codependent alkatrészek munkahelyi, pihenés vagy játék; fekete nyakkendő vagy alkalmi, codependence elfogadott több helyen, mint MasterCard.
sokoldalúsága abból a tényből fakad, hogy bár mindenütt jelen van, ugyanakkor abszolút egyedülálló az azt megnyilvánító személy számára. Nincs meghatározott módja annak, hogy” önmagán kívül keresse a beteljesülést, ” nincs kézi vagy szabványos készlet: minden együttfüggő esemény kreatív egyéni cselekvés. Lehet csinálni azáltal, hogy segít egy másik abban a reményben, hogy tetszett, míg egy másik lehet csinálni a megfélemlítés valaki abban a reményben, hogy az önbecsülés kap egy nagyon szükséges lendületet. Ily módon a kapcsolatok, amint azt Pietro Abela javasolja, befektetéssé válnak: ha ezt megteszem, meg fogom kapni. Pontosabban, ha törődöm veled, remélem, hogy törődsz velem, vagy a másik forgatókönyv szerint, ha megijesztelek vagy megalázlak, akkor (remélhetőleg) megadod nekem, amit akarok. Még ezek a forgatókönyvek is számos és finom változatnak vannak kitéve.
míg a társfüggőség sokoldalú, az esetek túlnyomó többségében öntudatlan. Lehet, hogy most azt olvasod, hogy ezek a példák nem vonatkoznak rád, és valószínűleg nem is. De anélkül, hogy mikroszkopikus részletességgel elemeznénk az életet, volt-e ma bármikor, amikor nem voltál hű önmagadhoz? Volt-e olyan alkalom, amikor olyasmit tettél, amit inkább nem tettél volna meg, de abban a reményben tetted, hogy ez valamilyen belső haszonnal jár az Ön számára? És nem arról beszélek, hogy elvigyem a gyerekeket hokiedzésre, abban a reményben, hogy ő lesz a következő Gretzky anya. Arról beszélek, hogy “igen, minden nap áthajtok a városon, miközben nyaralsz és sétálsz a kutyáddal”, amikor fáradtnak és lecsapoltnak érzed magad, mert a kimenet messze meghaladta a kívánt nyereséget (tudatos vagy nem), hogy segítőkész vagy kedves legyen. Mit szólnál ahhoz az időhöz, amikor valaki más munkáját végezted nekik, mert “valakinek meg kellett tennie”, és végül nehezteltnek érezte magát, vagy amikor az előléptetésre mentél, amit valójában nem csak a státusz miatt akartál. Vagy az az idő, amikor megtartottad magadnak a véleményedet, hogy a barátaid továbbra is kedveljenek és elfogadjanak. Számtalan példa van, de az igazi kérdés az:
van-e más létmód?
Igen, van: kölcsönös függőség.
az egymásrautaltság a társfüggőség ellentéte. Együttfüggőség esetén legalább az egyik résztvevő energiaveszteséget szenved. A kölcsönös függőségben energianyereség (vagy legalábbis semlegesség) van minden érintett személy számára. Ahol az együttfüggés arról szól, hogy valaki másra vagy valamire az érvényesítés forrásaként tekintünk, elfogadás, vagy biztonság; az egymástól függő személy először önmagába néz, de üdvözli a külső forrásokat (ugyanabból), mint az élet egészséges kiegészítőjét. És míg a társfüggő részeink a kapcsolatokat befektetésnek tekintik: ha ezt megteszem, megkapom; kölcsönösen függő részeink befektetnek a kapcsolatokba. A kölcsönös függőségben tudjuk, hogy a kapcsolatok életben vannak, és gondoskodást, határokat és mindenekelőtt egészséges adag önbecsülést igényelnek.
úgy határozom meg a kölcsönös függőséget, hogy hű maradok egy önmagamhoz, miközben harmonikusan élek a közösségben; határozott, mégis rugalmas határokkal; és tudni, mikor és hogyan kell segítséget adni, de azt is tudni, hogy mikor kell nemet mondani. Az alkalmi áldozatokról is szól, amikor kiterjeszted magad egy másikra (azaz gondoskodsz egy beteg barátról), de ezt tudatosan és együttérzéssel (nem vértanúsággal) teszed azzal a tudattal, hogy mikor kell visszahúzódni, mielőtt negatívan befolyásolja saját egészségét, családját vagy pénzügyi állapotát.
a kölcsönös függőség egy kreatív és tudatos válasz az életre, amely energizálja és teljesíti. A Codependence egy tudattalan (mégis kreatív) reakció, amely végül kiszívja és meghiúsítja. Így, míg mindannyian megnyilvánulhat codependent viselkedés egy időben, vagy egy másik, a dolog, amit szeretnék kérdezni ma, hogy hogyan voltak egymástól függő?

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.