5 Régimes étranges Qui Fonctionnent réellement

Il y a environ 14 ans, le magazine Men’s Health a été le premier à parler au monde d’un collégien qui a perdu 245 livres en ne mangeant que des sandwichs de Subway. Son nom était Jared et son régime alimentaire était bizarre, mais le département marketing de Subway l’a mangé.

Aujourd’hui, les plans de repas tout aussi étranges ne manquent pas — mais le truc maintenant, comme c’était le cas à l’époque, est de glaner leurs secrets de maigreur, explique Alan Aragon, M.S., conseiller en perte de poids pour la santé des hommes. « Certains des régimes stranger sont basés sur des aliments que les gens aiment manger, ils sont donc plus faciles à entretenir. »

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Alors, bière et saucisses seulement? Oui, c’est sur la table. Nous avons parlé aux meilleurs nutritionnistes pour savoir pourquoi certains régimes sont juste assez bizarres (et stupides) pour fonctionner réellement.

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Le Régime à la Bière et aux Saucisses

Appelez cela le Régime du Tailgater. Evo Terra, 44 ans, un dirigeant en ligne à Tempe, en Arizona, est passé de 195 à 177 livres en 30 jours en consommant en moyenne environ 1 500 calories par jour — principalement des saucisses et des bières artisanales de haute qualité.

Parfois, il utilisait un chignon; parfois, il ajoutait des oignons et des poivrons ou hachait la saucisse en piment. « Je ne considère pas le régime aussi restrictif — il y a plus de variétés de saucisses et de bières artisanales que la plupart des gens ne le pensent », explique Terra. « Trente et un jours de bourdonnement de faible qualité et de faim modérée peuvent faire des merveilles pour votre physique. »

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Le font fonctionner Sans aucun doute, Terra s’est réveillé dans l’attente de ce qu’il mangerait, donc son régime était facile psychologiquement, dit Aragon. « Pour la santé à long terme, cependant, il manque une gamme de nutriments. »Pourtant, les protéines se remplissent, il est donc intelligent de les manger à chaque repas.

Terra s’approvisionne dans des boucheries-boutiques; vous pouvez chercher des marmots de qualité, chacun contenant 13 à 15 grammes de protéines, au marché de vos fermiers, ou essayer la saucisse de poulet italienne de Prairie biologique ou l’andouille Applegate Organics.

Laver votre wurst avec une stout lourde de houblon ou une IPA peut aider votre métabolisme – si vous fermez votre onglet à deux heures. Des recherches japonaises montrent qu’une consommation modérée d’alcool augmente la sensibilité à l’insuline, ce qui permet à votre corps de brûler plus efficacement le sucre. Terra a essayé quelque 200 bières. Ses deux premiers: Brassage à gauche Co.Milk Stout et Chabot IPA de Ballast Point.

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Le régime bactérien

Voici un plan qui ne limite pas les calories. Au lieu de cela, vous consommez davantage d’aliments qui engraissent les populations de bactéries saines colonisant votre tube digestif.

Stella Metsovas, C.C.N., auteur de la Désintoxication de la santé digestive de 21 jours, dit que ses clients qui mangeaient au moins une demi-tasse d’aliments riches en probiotiques par jour (tels que le yogourt ou la choucroute) ont perdu en moyenne 21 livres en 6 mois — sans réduire les calories.

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