5 tapaa käyttää Moringa-jauhetta-OMG! Superfoods

Himalajalla kasvatettu Moringa-kasvi on nopeasti nousemassa yhdeksi maailman arvostetuimmista superfood-kasveista uskomattoman ravintoprofiilinsa ansiosta. Moringa-kasvi on tunnettu yli 90 ravintoaineesta ja yli 45 yhdisteestä, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, merkittävä annos A -, C-ja E-vitamiineja sekä kaliumia, kalsiumia ja proteiinia, ja se on tunnettu lukemattomista terveyshyödyistä, mukaan lukien sen kyky torjua tulehdusta ja vapaita radikaaleja, tukea aivoja ja suojata sydän-ja verisuonijärjestelmää, maksaa ja paljon muuta.
vaikka useimmilla meistä ei ole pääsyä tuoreisiin Moringa-lehtiin, yksi Moringa-kasvin piirre, joka tekee siitä hämmästyttävän ravinnon lähteen ihmisille ympäri maailmaa, on se, että se ei menetä ravitsemuksellista tiheyttään, kun se on kunnolla kuivattu ja jauhettu jauheeksi!
vaikka se vaikuttaa minimaaliselta, ½ – 1 tl Moringa-jauhetta päivässä on täydellinen määrä antaa keholle ravinnepakatun terveyden piristysruiskeen; ja mikä parasta, sen mieto, maanläheinen maku tekee siitä uskomattoman helpon sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon, ajattele sitä superfood-mausteena ja katso, mikä kutittaa fancy.
alla on lista muutamista suosikeistamme, joilla pääset alkuun matkalla kohti parempaa terveyttä!
1. Moringa omenamehu: omenamehu ja OMG! Superfoods Moringa-jauhe on kuin taivaassa tehty ottelu! Jos etsit nopeaa ja helppoa tapaa lisätä tämä uskomaton superfood ruokavalioosi, seuraa näitä yksinkertaisia ohjeita ja valmistaudu antamaan kehollesi päivittäinen terveyslisäys, jonka se haluaa:

  • 8 oz omenamehua
  • 1 tl OMG! Moringajauhe

Lisää Moringa pieneen määrään mehua ja sekoita ne yhteen
tahnaksi, jonka jälkeen kuppisi päälle lisää omenamehua herkulliseksi juomaksi.
2. Raaka vegaani Moringa Guacamole: on ravintoaine tiheä välipala, joka tarjoaa tarvitsemasi ravintoaineet ja täyttää samalla makupalat! Se on yhtä helppoa kuin yhden avokadon murskaaminen haarukalla ja seuraavien ainesten sekoittaminen yhteen:

  • 1 puolikypsä avokado
  • 4 kypsää kirsikkatomaattia
  • tuoretta korianteria hienonnettuna maun mukaan
  • 1/2 limetin mehu
  • 1 tl OMG! Moringajauhe
  • Esijuuret pinkkiä Himalajan suolaa ja cayennepippuria maun mukaan

*vinkki: avokadokuopan jättäminen guacamoleen saa sen kestämään pidempään!
3. Smoothie: valmista makupalasi todella erikoiseen herkkuun ja häivytä tiesi ylikuntoon tällä herkullisella ravinnepakatulla smoothiella:

  • 1 tl OMG! Moringajauhetta
  • 1 banaani
  • 1 kuppi tuoretta ananaspalaa
  • ½ kuppi mustikoita
  • 1 kuorittu appelsiini
  • 1 kuppi kookosvettä

4. Moringa-Sinappisalaattikastike: loistava tapa tehdä suosikkisalaatistasi vieläkin terveellisempää on tämä upea moringa-sinappisalaattikastike, joka ylpeilee herkällä tasapainolla sinapista, makeudesta vaahterasiirapista ja päivittäisestä annoksesta ravintoaineita, joita kehosi kaipaa Moringan taikuuden ansiosta!
sekoita seuraavat ainekset tehosekoittimessa, kunnes öljy sakenee, valuta seos salaattisi päälle ja nauti:

  • 1 rkl oliiviöljyä
  • 1 rkl OMG! Moringajauhe
  • 1/2 rkl omenaviinietikkaa
  • 1 tl jauhettua sinappia
  • 1 rkl vaahterasiirappia
  • lisää suolaa ja pippuria maun mukaan

5. Moringa-tee: yksi helpoimmista tavoista sisällyttää Moringa ruokavalioosi on tehdä oma Moringa-tee! Seuraa vain alla olevia ohjeita, niin sinulla on kevyt, maanläheinen ja ravitsemuksellisesti tiheä kuppi lämpöä, joka sopii mihin aikaan päivästä tahansa:

  • 3 grammaa OMG! Moringajauhe
  • 1 kupillinen vettä

kaada Moringajauhe kahvinkeittimeen, jossa on suodatin, lisää vettä ja mene, se on niin helppoa!
Like the ideas? Löydä hämmästyttävä OMG! Moringajauhe täällä:

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.