¿Por Qué Mi Ex Está Publicando Tanto En Las Redes Sociales?

Hoy vamos a hablar de por qué tu ex está publicando tanto en las redes sociales.

Cuando digo redes sociales, no estoy hablando de algo específico como Facebook. Estoy hablando de todas las plataformas de redes sociales

  • Snapchat
  • Instagram
  • Lo que quieras

Pero si no te gusta leer artículos y quieres una visión general de por qué tu ex sigue publicando en las redes sociales, este video está destinado a ayudarte a comprender su estado mental.

Pero primero, una de las preguntas más frecuentes que recibimos de nuestros clientes es, ¿tengo la oportunidad de recuperar a mi ex?

Ahora, si están sentados preguntándose sobre esa misma pregunta, tengo grandes noticias para ustedes. He preparado un cuestionario especial diseñado para responderte.

Este cuestionario le dará una idea aproximada de sus posibilidades de recuperar a su ex y, lo que es más importante, algunos de los próximos pasos que debe seguir. Simplemente haga clic aquí para tomarlo!

Una palabra rápida Sobre Ir a Tus Amigos y Familiares En Busca de Ayuda

Muchas veces, cuando la gente intenta entender por qué su ex publica tanto en las redes sociales, el primer lugar al que recurren es a sus amigos o familiares, y a menudo esos amigos y familiares son en realidad bastante crueles con ellos.

Dicen cosas como: «No deberías estar mirando eso», «¿Por qué estás tan obsesionado con lo que publica tu ex?»»¡Deberías seguir adelante!»y cosas así.

No creo que esas respuestas sean muy productivas o sensibles; no ayudan con el dolor de ver las publicaciones de redes sociales de tu ex y que parezca feliz, como si estuviera avanzando.

Pero es muy difícil ponerse en la posición de otra persona, y no quieren ser inútiles. Este artículo tratará de desentrañar las razones de toda esta actividad en las redes sociales, para que pueda entenderla y procesarla de una manera saludable.

¿Es Una Buena Señal Que Tu Ex Esté Publicando Tanto En Las Redes Sociales?

No voy a tomar una postura sobre si debes o no volver con tu ex en tu situación particular (porque en realidad, para eso te estamos empujando hacia el cuestionario), pero voy a ayudarte con lo que realmente está pasando en la mente de tu ex mientras publica en las redes sociales.

Bien, así que has visto algunas fotos en Facebook, Snapchat o donde sea de tu ex aparentemente pasándola genial, sin tener en cuenta la ruptura o tus sentimientos.

Esto realmente te molesta – y es natural. Pero déjame decirte que a menudo puede ser una buena señal – sí, de verdad! Él (o ella) está desesperado por demostrar al mundo y a ti, el ex, que están bien.

Han tomado la decisión correcta de estar separados de ti, no hay remordimientos y ahora pueden hacer todas esas cosas en las que estaban pensando cuando miraban la hierba del otro lado y pensaban: «Wow, eso es más verde.»

En realidad, no es tan simple. Tuviste una relación, una conexión, buenos momentos y malos. Están sufriendo, incluso si están tratando de ocultárselo a usted y al mundo.

– esto es clave – están tratando de convencerse de que todo está bien.

Pero así como una persona puede tener un feed de Instagram lleno de hermosas fotos de viajes, pero dentro de su hogar, su ex puede estar publicando imágenes felices y, bueno, no tan felices en absoluto.

¿Cómo puedes saberlo?

Todo se reduce a sus hábitos. Todos somos criaturas de hábitos-los hábitos nos permiten superar nuestros días sin pensar demasiado en cada decisión.

Y también caemos en hábitos de redes sociales.

Algunas personas se registrarán dondequiera que vayan, publicarán todos los días y harán muchas historias. Algunos apenas publican. Un hombre publicará fotos de parejas, otro nunca lo hará.

Algunas personas borrarán todas las fotos de parejas, publicaciones, etc., otros los dejarán (y en caso de que te lo estés preguntando, es mejor que no elimines dichas publicaciones / fotos, ya que es una respuesta demasiado emocional.).

Conozco a un cliente cuyo ex la bloqueó en la mayoría de los canales de redes sociales.

No tuvo contacto, pero algunas publicaciones se colaron y se enfrentó a él publicando muchos registros, un par de fotos y usando hashtags como #makesmehappy.

Todas las cosas que nunca había hecho antes con ella.

Un cambio total de hábitos.

Estaba devastada, pero la ayudé a ver que había una buena posibilidad de que él se esforzara demasiado para convencer a todos, y a sí mismo, de que esta relación de rebote realmente estaba funcionando.

Y también le recordé que el período de luna de miel es solo eso, una etapa en su relación que va a desaparecer al 100%. (Lo hizo. Ella lo recuperó.)

Además, tenga en cuenta que las imágenes de la Otra Mujer u Otro Hombre no deben usarse para castigarse. Trabaja en tu Trinidad (más sobre eso en los recursos de EBR Pro) y en tu propia belleza interior y exterior, y eclipsa a la Otra al ser la Chica Inalcanzable.

Recuerde que las redes sociales muestran lo mejor de todo y rara vez las personas son lo suficientemente valientes como para sumergirse en el lado más arenoso de la vida.

Con esa introducción terminada, para el resto de este artículo voy a hablar de cuatro posibles resultados, cuatro pensamientos que podrían estar pasando por la mente de tu ex para ayudar a explicar su comportamiento.

Comportamiento # 1: Se Sienten Vacíos, Y Esta Es Su Forma De Actuar

Ya que muchos de ustedes saben que tengo un canal de YouTube. Hace unos videos hablé sobre mi concepto de cómo me gusta ver las cinco etapas del dolor cuando se trata de rupturas. Si no tienes tiempo para ver el video, aquí tienes un breve resumen.

La investigación ha demostrado que el duelo a menudo se presenta en diferentes etapas.

Las etapas son:

  1. la Negación
  2. la Ira
  3. Negociación
  4. Depresión
  5. Aceptación

Estas etapas no están destinados a ser prescriptiva, o hacer el difícil proceso de duelo ordenado o perfectamente embalado lejos, pero ellos pueden ayudarle a entender sus reacciones y sentimientos.

Creo que las cinco etapas del duelo son una excelente manera de describir el comportamiento de algunas personas después de una ruptura.

En lo que no creo es en el orden en el que a menudo se presentan.

El dolor por una pérdida no sigue una línea de tiempo lineal: puede experimentar algunos o todos los elementos, y en cualquier orden, durante diferentes períodos de tiempo.

La historia y situación personal de cada uno es diferente.

Cuando se trata de rupturas, puedes experimentar todo tipo de emociones, a veces ira, a veces negación, y no necesariamente en ese orden.

A menudo saltamos alrededor de las cinco etapas dependiendo del día, o podríamos estar atrapados en una durante días.

Tu ex también está sintiendo estas etapas de dolor: incluso si no lo parece, incluso si es quien terminó las cosas, e incluso si dice que ya no siente nada por ti.

Es lógico que un ex ir a través de todas estas emocional péndulo oscila quiere actuar.

A veces, las redes sociales pueden ser la manera perfecta de hacer esto, una salida fácil y aparentemente segura para sus sentimientos.

Comportamiento # 2: Tu Ex Está Tratando De Llamar Tu Atención

¿Por qué querrían tu atención específicamente?

Piense en ello desde su perspectiva por un momento. Los dos estuvieron juntos durante mucho tiempo (por lo general, cuanto más tiempo, mejor para explicar este punto que estoy tratando de hacer).

Digamos que estuvieron juntos dos años.

Eso significa que durante dos años fue tu prioridad número uno (o número dos, al menos).

Pero de repente, cuando pasas por una ruptura, no está recibiendo la atención que solía recibir.

No hay nadie que le pregunte cómo le fue el día, si quiere recoger algo de las tiendas, si le apetece salir a un lugar divertido. Y ciertamente no hay conversación íntima ni sexo, incluso si de repente tiene otra mujer, el nivel de intimidad y conexión que tuvo contigo no estará ahí.

Esa atención de usted es un tipo de validación.

aumenta su ego. Aumenta su autoestima, de la que hablaremos más en un minuto.

Ese aumento de autoestima que recibía todos los días al hablar contigo, al llamarlo con nombres de mascotas como bebé o miel, se ha ido. Está tratando de encontrar una manera de recuperar algo de eso.

¿Por qué publicar en las redes sociales haría eso? No es como si te fueras a sentar y decir «Oye, volvamos a estar juntos «o» Oye, te ves muy, muy sexy», basado en una publicación. ¡Simplemente no vas a decir esas cosas (y es una buena idea no hacerlo)!

Pero lo que podrías hacer es comentar una foto, o como una foto, o al menos, ver sus historias.

Y si lo haces, sirve como una forma de validación para él, un poco de atención de tu parte que va a darle un poco de impulso a su autoestima.

Por supuesto, no tienes que darle eso. Si usas una regla de No contacto para alentarlo a que te extrañe y se arrepienta de no estar contigo, no responderás a nada, incluido el contenido de las redes sociales.

(¿Qué es la Regla de No Contacto? Consulte más información aquí en el Reglamento Sin Contacto.)

Comportamiento # 3: Sienten Que Publicar En Las Redes Sociales Aumentará Su Autoestima

Por Lo que El Comportamiento 2 se combina perfectamente con el Comportamiento 3.

Esto es lo que la mayoría de la gente sabe perfectamente bien, pero nunca habla cuando se trata de redes sociales y publicar en ellas.

Solo presentamos lo mejor de nosotros mismos.

Rara vez entras en el perfil de Facebook de alguien y ves exactamente cómo se ve cuando se despierta por la mañana.

A menudo los ves en sus momentos más emocionantes, y a veces la gente intenta fabricar estos momentos a medida que avanzan durante el día.

Recortan el feo edificio en la esquina de la foto, agregan filtros o usan software para iluminar la foto, agregan hashtags para hacerte pensar que están pasando un rato increíble. Toman 20 tomas diferentes para conseguir una buena. Piensan, oye, me veo genial en este momento, voy a tomarme una selfie.

Nunca lo harán cuando estén haciendo algo vergonzoso o desagradable, cuando acaban de despertarse, o tienen resaca o están enfermos.

Felicitaciones a aquellas personas que lo hacen – pero no es la mayoría de nosotros.

Eso es porque siempre queremos que la gente nos mire de cierta manera.

Las redes sociales son un escaparate para nuestras vidas, no un verdadero espejo.

El pensamiento aquí es que al presentar nuestro mejor yo al mundo, va a aumentar nuestra autoestima. Los me gusta, los comentarios y los compartidos harán esto.

Pero quizás la mayor paradoja es que sí, en realidad puede aumentar nuestra autoestima, pero a su vez reduce nuestra autoestima.

Alguna vez has mirado a un chico lindo o a una chica linda en un perfil de redes sociales o en una aplicación de citas y has pensado para ti, hombre, me gustaría salir con esa persona.

Usted establece una fecha y luego los ve en persona y no se ven como se veían en su perfil.

Esto se debe a que esa persona solo te ha presentado lo mejor de sí misma.

No te muestran los verdaderos. Estás haciendo una cita con alguien en función de cómo percibes que es.

Lo entienden y les gusta, porque sí, tal vez tengan una cara bonita, pero se consideran obesos, por lo que ocultan ese hecho.

Todavía obtienen el impulso de autoestima porque se sienten deseables.

Pero también bajan su autoestima porque en el fondo saben que están escondiendo parte de sí mismos.

Lo interesante es que cuando tomas a un chico que está pasando por una ruptura, no es exagerado decir que uno de los lados más comunes de una ruptura es la tristeza y los pensamientos negativos: se sienten extremadamente mal consigo mismos.

Una de las etapas del duelo es la depresión: sentirse vacío y triste. Es natural cuando pierdes a alguien.

Así que van a encontrar maneras de publicar fotos realmente impresionantes de sí mismos para aumentar su autoestima. Pero esto a su vez reduce su autoestima, por lo que a veces te culpan.

Comportamiento # 4: Buscan la Validación de Otros

Las redes sociales se centran en buscar la validación de otros. Es por eso que la gente publica en él.

Quieren mostrar a sus amigos y familiares lo que están haciendo, claro, pero la verdadera razón, como en el fondo todos sabemos, es que realmente nos gusta cuando la gente nos gusta o comenta nuestras fotos, o nos dicen algo agradable.

Nos gusta especialmente cuando la gente nos idolatra.

Así que no está muy lejos de tu ex que está pasando por esta ruptura, que se siente menos querido y valorado, publicar cosas para buscar la validación no de ti, sino de todos los demás.

Vemos esto especialmente con los hombres que están tratando de ir por el rebote. Están tratando de obtener la validación de otras mujeres para que se sientan mejor consigo mismas y su situación.

Es el» todavía lo tengo», la sensación de que quieren.

Y todo lo que se necesita es una validación positiva del sexo opuesto para volverse adicto a esa sensación.

Tal vez reciban un buen comentario de esa chica bonita por la que siempre han estado enamorados, y sabías que estaban enamorados cuando salían, y lo siguiente que sabes es que están publicando constantemente tratando de obtener no solo más validación de una chica como ella, sino de cualquier chica.

Son adictos a ese pequeño impulso de autoestima.

Quizás la parte más interesante de este concepto es que la mayoría de las veces, ni siquiera son conscientes de que lo están haciendo. Son esclavos de sus emociones. Reciben ese pequeño impulso y eso es todo lo que quieren a partir de ese momento.

Pero la sensación desaparece, por lo que tienen que pasar por todo de nuevo.

Así que es importante que leas entre líneas y entiendas lo que realmente está pasando la mayor parte del tiempo.

Hay una gran cosa que quiero que te lleves de este video: cuando tu ex está publicando constantemente en las redes sociales, especialmente si no publicó tanto antes, es el resultado de la ruptura: la causa y el efecto están ahí.

No siempre te quieren de vuelta, pero tienen un dolor extremo por la ruptura y, a menudo, la mejor manera de lidiar con ese dolor parece ser entrar en el mundo de la validación por vía rápida en las redes sociales, incluso si no es en realidad la mejor ruta para sentirse mejor.

Así que no te molestes por toda esa actividad en las redes sociales y no te obsesiones con Lo que Significa. Solo debes saber que si sigues el programa de Recuperación de Ex Novio, estás haciendo lo mejor que puedes para recuperarlo, si quieres.

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