Das interdependente Leben

Eine meiner Faszinationen an der Co-Abhängigkeit ist ihre Vielseitigkeit. Sie können Ihre codependenten Teile bei der Arbeit manifestieren, Ruhe oder Spiel; schwarze Krawatte oder lässig, Codependenz wird an mehr Orten als MasterCard akzeptiert. Seine Vielseitigkeit beruht auf der Tatsache, dass es zwar allgegenwärtig ist, aber gleichzeitig absolut einzigartig für die Person ist, die es manifestiert. Es gibt keinen festgelegten Weg, „Erfüllung außerhalb von sich selbst zu suchen“, kein Handbuch oder Standardsatz: Jedes mitabhängige Ereignis ist eine kreative individuelle Aktion. Man kann es tun, indem man einem anderen hilft, in der Hoffnung, gemocht zu werden, während ein anderer es tun kann, indem er jemanden schikaniert, in der Hoffnung, dass sein Selbstwertgefühl einen dringend benötigten Schub bekommt. Auf diese Weise werden Beziehungen, wie Pietro Abela vorschlägt, zu einer Investition: Wenn ich das tue, werde ich das bekommen. Um genauer zu sein, wenn ich mich um dich kümmere, hoffe ich, dass du dich um mich kümmerst oder im anderen Szenario, wenn ich dich erschrecke oder erniedrige, wirst du mir (hoffentlich) geben, was ich will. Auch diese Szenarien unterliegen zahlreichen und subtilen Variationen. Während Codependenz vielseitig ist, ist sie in den allermeisten Fällen unbewusst. Vielleicht lesen Sie das jetzt sogar und denken, dass diese Beispiele nicht auf Sie zutreffen und wahrscheinlich auch nicht. Aber ohne das Leben im mikroskopischen Detail zu analysieren, gab es heute einen Zeitpunkt, an dem du dir selbst nicht treu warst? Gab es eine Zeit, in der du etwas getan hast, was du lieber nicht getan hättest, aber in der Hoffnung, dass es dir einen inneren Nutzen bringen würde? Und ich spreche nicht davon, die Kinder zum Hockeytraining zu fahren, in der Hoffnung, die nächste Gretzky-Mutter zu sein. Ich spreche von den Zeiten „Ja, ich werde jeden Tag über die Stadt fahren, während Sie im Urlaub sind und mit Ihrem Hund spazieren gehen“, in denen Sie sich müde und ausgelaugt fühlen, weil die Leistung den gewünschten Gewinn (bewusst oder nicht) bei weitem übertroffen hat hilfreich oder nett zu sein. Wie wäre es mit der Zeit, in der Sie die Arbeit eines anderen für ihn erledigt haben, weil „jemand es tun musste“ und sich am Ende verärgert fühlte, oder als Sie die Beförderung anstrebten, die Sie wirklich nicht nur wegen des Status wollten. Oder die Zeit, in der du deine Meinung für dich behalten hast, damit deine Freunde dich immer noch mögen und akzeptieren würden. Es gibt unzählige Beispiele, aber die eigentliche Frage ist:
Gibt es eine andere Art zu sein?
Ja, es gibt: Interdependenz.Interdependenz ist das Gegenteil von Co-Abhängigkeit. Bei der Co-Abhängigkeit kommt es für mindestens einen der Teilnehmer zu einem Energieverlust. In der Interdependenz gibt es Energiegewinn (oder zumindest Neutralität) für alle Beteiligten. Bei der Codependenz geht es darum, jemanden oder etwas als Quelle der Validierung zu betrachten, Akzeptanz, oder Sicherheit; eine interdependente Person schaut zuerst in sich selbst, begrüßt aber externe Quellen (derselben) als gesunde Ergänzung zum Leben. Und, während unsere mitabhängigen Teile Beziehungen als Investitionen betrachten: Wenn ich das tue, Ich werde das bekommen; Unsere voneinander abhängigen Teile investieren in Beziehungen. In Interdependenz wissen wir, dass Beziehungen lebendig sind und Pflege, Grenzen und vor allem eine gesunde Portion Selbstachtung erfordern.
Ich definiere Interdependenz als sich selbst treu zu bleiben und gleichzeitig harmonisch in der Gemeinschaft zu leben; Grenzen haben, die fest und doch flexibel sind; und zu wissen, wann und wie man hilft, aber auch zu wissen, wann man nein sagt. Es geht auch um die gelegentlichen Opfer, bei denen Sie sich nicht auf einen anderen ausdehnen (dh sich um einen kranken Freund kümmern), sondern dies mit Bewusstsein und Mitgefühl (nicht mit Martyrium) tun, mit dem Wissen, wann Sie sich zurückziehen müssen, bevor dies Ihre eigene Gesundheit, Familie oder finanzielle Situation negativ beeinflusst. Interdependenz ist eine kreative und bewusste Antwort auf das Leben, die energetisiert und erfüllt. Codependenz ist eine unbewusste (aber kreative) Reaktion, die letztendlich entwässert und frustriert. So, während wir alle zu der einen oder anderen Zeit codependentes Verhalten manifestieren können, Die Sache, die ich heute fragen möchte, ist, wie waren Sie voneinander abhängig?

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