Vzájemně

Jeden z mých kouzel s spoluzávislost je jeho univerzálnost. Své spoluzávislé části můžete projevit v práci, odpočívat nebo hrát; černá kravata nebo příležitostné, spoluzávislost je přijímána na více místech než MasterCard.
jeho univerzálnost vychází z toho, že je sice všudypřítomná, ale zároveň naprosto jedinečná pro člověka, který ji projevuje. Neexistuje žádný způsob, jak „hledat naplnění mimo sebe,“ žádná manuální nebo standardní sada: každá spoluzávislá událost je kreativní individuální akcí. Jeden může dělat to tím, že pomáhá druhým v naději, že se líbil, zatímco jiný může dělat to šikana někdo v naději, že jejich sebevědomí dostane tolik potřebný impuls. Tímto způsobem se vztahy stávají, jak navrhuje Pietro Abela, investicí: pokud to udělám, dostanu to. Abych byl konkrétnější, pokud se o vás starám, doufám, že se o mě budete starat, nebo v jiném scénáři, pokud vás vyděsím nebo ponižuji, mi (doufejme) dáte to, co chci. I tyto scénáře podléhají četným a jemným variacím.
i když je spoluzávislost všestranná, je v naprosté většině případů v bezvědomí. Možná to nyní čtete a myslíte si, že se na vás tyto příklady nevztahují, a pravděpodobně ne. Ale bez analýzy života v mikroskopických detailech, byl tam kdykoli dnes jste nebyli věrní sobě? Byl tam kdykoli jste udělali něco, co byste raději neudělali, ale udělali to s nadějí, že to pro vás bude mít nějaký vnitřní přínos? A to nemluvím o tom, že bych děti vozil na hokejový trénink v naději, že budu další Gretzkyho mámou. Mluvím o „ano, budu jezdit po městě každý den, když jste na dovolené a chodit svého psa“ časy, kdy budete skončit pocit, unavený a vyčerpaný, protože výstupní zdaleka překročila požadovaný zisk (vědomě nebo ne) v tom, že užitečné, nebo příjemné. A co čas, kdy jste pro ně udělali práci někoho jiného, protože „někdo to musel udělat“ a nakonec se cítil rozčilený, nebo když jste šli na povýšení, opravdu jste nechtěli jen pro status. Nebo čas, kdy jste si nechali své názory pro sebe, aby vás vaši přátelé stále chtěli a přijali. Existuje nespočet příkladů, ale skutečná otázka zní:
existuje jiný způsob bytí?
ano, existuje: vzájemná závislost.
vzájemná závislost je opakem spoluzávislosti. Při spoluzávislosti dochází ke ztrátě energie alespoň u jednoho z účastníků. Ve vzájemné závislosti existuje energetický zisk (nebo alespoň neutralita) pro všechny zúčastněné osoby. Kde je spoluzávislost o hledání někoho jiného nebo nějaké věci jako zdroje ověření, přijetí, nebo bezpečnost; vzájemně závislá osoba se nejprve dívá do sebe, ale vítá vnější zdroje (stejné) jako zdravý doplněk života. A, zatímco naše spoluzávislé části považují vztahy za investice: pokud to udělám, dostanu to; naše vzájemně závislé části investují do vztahů. Ve vzájemné závislosti víme, že vztahy jsou živé a vyžadují péči, hranice a, především, zdravá dávka sebeúcty.
definuji vzájemnou závislost jako zůstat věrný jednomu já a zároveň žít harmonicky v komunitě; mít hranice, které jsou pevné, ale flexibilní; a vědět, kdy a jak poskytnout pomoc, ale také vědět, kdy říct ne. Je to také o občasné oběti, kde budete dělat více rozšířit se do jiného (tj. péče o nemocného přítele), ale dělat tak s vědomím a soucit (ne mučednictví) s vědomím, když vytáhnout zpět, než se to negativně ovlivňuje vaše vlastní zdraví, rodinné nebo finanční situaci.
vzájemná závislost je kreativní a vědomá reakce na život, který energizuje a naplňuje. Spoluzávislost je nevědomá (přesto kreativní) reakce, která nakonec vyčerpává a frustruje. Tak, zatímco my všichni se může projevit codependent chování v té či oné době, věc, kterou chci se zeptat dnes je, jak jste byli vzájemně závislé?

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.