Milleur Beauty – Tips Makanan Melawan Jerawat

Milleur Beauty –  Kami mempersembahkan series Beauty “Milleur Beauty” yang di rekomendasikan untuk mereka yang menginginkan kulit wajah cerah remaja biasanya sangat rentan terhadap jerawat. Pada usia remaja, wajah cenderung menghasilkan kelebihan minyak untuk menyebabkan jerawat dan wajah menjadi semakin kusam. Oleh karena itu, remaja juga harus mengurus kulit wajah mereka menggunakan perawatan kulit untuk remaja sehingga mereka dapat mengatasi masalah kulit yang berbeda dari remaja dan meningkatkan kepercayaan diri.

Kondisi kulit yang terjadi ketika folikel rambut tersumbat minyak dan sel-sel kulit mati.
Jerawat paling umum terjadi pada remaja dan dewasa muda.
Gejala mulai dari komedo kepala hitam hingga jerawat nanah atau benjolan besar, kemerahan, dan lembut.

Memerangi jerawat bisa menjadi perjuangan konstan untuk remaja dan orang dewasa. Tetapi ada banyak langkah kecil yang dapat anda ambil untuk membantu menjaga kulit anda tetap bersih dan tampak sehat, termasuk membuat keputusan yang cerdas tentang makanan dan minuman apa yang anda masukkan ke dalam tubuh anda.

 

1. Mengonsumsi ikan.

Zinc adalah mineral penting yang ditemukan pada ikan, yang membantu mengontrol pelepasan hormon dan membantu tubuh anda menyerap vitamin A yang menyehatkan kulit.

 

2. Gantilah susu dan keju.

Hormon anabolik dan stimulasi insulin dari produk susu memiliki beberapa penelitian yang mengatakan anda harus menjauhi susu dan keju jika anda memerangi jerawat. Cobalaj susu almond atau beras sebagai gantinya.

 

3. Selenium.

Meskipun bukan antioksidan yang paling terkenal, selenium dapat ditemukan dalam bibit gandum bawang putih, telur, beras merah, tuna dan salmon. Bila dicampurkan dengan Vitamin E, dapat meningkatkan kemampuan kulit melawan jerawat.

 

4. Air.

Ada banyak aspek peningkatan kesehatan dari mendapatkan cukup air, dan menjaga kulit anda terdehidrasi hanyalah salah satunya. Dengan banyak air, kulit anda dapat beregenerasi lebih cepat dan dapat membuang racun penyebab masalah dari tubuh anda.

 

5. Beta.

Beta karoten adalah promotor kulit sehat lainnya yang dapat ditemukan di banyak buah dan sayuran berwarna oranye dan kuning.

 

Penyembuhan jerawat tidak berlangsung cepat, namun butuh proses yang panjang untuk dapat memudarkannya. Oleh karena itu untuk selalu konsisten dan akan lebih baik apabila anda pergi memeriksa pada dokter.

 

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to Top